Как отказаться от сахара?

Пью чай или кофе с сахаром, очень хочу отказаться, но это сложно. Что делать?

силу воли потихоньку тренировать надо. можно мелом заменить - только не кидать в слишком горячий чай - или же фруктозу покупать вместо сахара. она полезнее

Просто постепенно уменьшайте его количество.